Здоровье мамы

5 способов предотвратить выпадение волос после беременности

Гормональные изменения, происходящие в организме женщины после родов, в тандеме с грудным вскармливанием новорожденного, имеют множество негативных последствий для красоты. Молодые мамы часто жалуются на чрезмерное выпадение волос или даже на внезапное выпадение волос. Как я могу это исправить?

Способ 1

Витамины и таблетки для волос

Таблетки с биологически активными добавками эффективны при лечении проблемы выпадения волос после беременности. Всегда следует выбирать те, которые предназначены для беременных и кормящих матерей. Роды не должны означать отказ от витаминов. Благодаря грудному вскармливанию малыш вместе с молоком забирает из организма матери все ценные для здоровья витамины и микроэлементы. Она может расти здоровой и нормально развиваться, но у матери также может быть дефицит питательных веществ, которые необходимо восполнить. Это можно сделать с помощью разнообразного питания, что в случае кормящей матери и риска несварения желудка или пищевой аллергии у ребенка, или приема пищевых добавок. Оба метода, используемые одновременно, также дадут соответствующие результаты. Для кормящих женщин, среди прочего, предназначены таблетки МерцСпециальный, ДопплГерц Актив Мама, Пренатальный Дуо, Витамин Плюс Мама и др.

Важно включать в свой рацион рыбу, яйца и морепродукты, поскольку эти продукты богаты цинком, медью и железом, которые необходимы для здоровья наших волос.

Способ 2

Шампуни, кондиционеры, сыворотки, лосьоны и т. Д.

В аптеках представлен широкий ассортимент средств от выпадения волос. Среди них есть серия косметических средств — шампуни, кондиционеры, маски для слабых и поврежденных волос. Кроме того, в продаже есть жидкости, стимулирующие рост луковиц, в т.ч. Немецкий продукт Alpecin, или репейная сыворотка, отлично работает в борьбе с выпадением волос. Вы можете использовать лосьоны и ампулы для волос, например Vichy, которые укрепят всю структуру волос.

Способ 3

Экономия волос

Наши волосы ежедневно подвергаются повреждению во время ухода и парикмахерских процедур. Если мы заметили, что они сильно выпадают, стоит воздержаться от их окрашивания, особенно осветления, от выпрямления или скручивания горячими инструментами или сушки. Лучше всего носить волосы слегка завязанными или короткими, чтобы корни были как можно более легкими. На ночь попробуйте заплести волосы в распущенную косу или надеть на голову специальную сетку.

Способ 4

Травы для волос

Не все травы можно принимать при беременности и кормлении грудью, но приготовить из них ополаскиватель для волос можно. Зелья с пажитником, крапивой или диатомовой землей для питья дают хорошие эффекты.

Метод 5

Лечебные методы

Если волосы выпадают чрезмерно и на голове появляются пустые пятна, стоит посетить врача, который оценит масштаб проблемы и может назначить гормоны для стабилизации их экономии в организме женщины.

Наберитесь терпения, потому что проблема не исчезнет сразу после приема первой таблетки или полоскания травами. Обычно для достижения желаемых результатов эти процедуры должны длиться 2-3 месяца.

Также прочтите, как отучить ребенка от грудного вскармливания.