Беременность и роды

Как подготовиться к беременности? Подготовка к отцовству

Природа сделала это так, что здоровой женщине не нужно готовиться к беременности. Однако стоит прочитать советы, которые помогут не только в кратчайшие сроки получить желаемую беременность, но и позаботятся о своем здоровье и снизят риск выкидыша или преждевременных родов в будущем. Узнайте пять основных советов, которым должна следовать каждая женщина, пытающаяся зачать ребенка.

Как подготовиться к беременности? Гид

  • Принимайте фолиевую кислоту до того, как забеременеть. Конечно, этого делать не обязательно, но можно. Врачи и ученые рекомендуют дополнять это соединение соответствующими препаратами, которые можно приобрести в любой аптеке (в том числе онлайн). Дефицит фолиевой кислоты в рационе беременной может привести к нервному отколу у плода, поэтому, если есть возможность, восполните ее еще на этапе планирования семьи в ближайшее время.

Узнайте также, как побороть простуду при беременности.

  • Идти к зубному врачу! Беременность, конечно, не является противопоказанием для посещения стоматолога, но лучше перед беременностью проверить состояние зубов. Вы должны знать, что кариес может вызвать выкидыш или преждевременные роды, поэтому лучше вылечить все зубы как можно скорее.
  • Вы не болели оспой или краснухой? Обязательно прочтите этот пункт. Сообщите своему терапевту, что вы хотите забеременеть в ближайшее время, но не заболели ни одной из инфекционных болезней, характерных для детства. Специалист направит вас на анализ крови, который покажет, достаточно ли у вас антител к патогенам, вызывающим заболевание, или необходима вакцинация. Ваш врач может также направить вас на другие тесты, чтобы проверить уровень антител к токсоплазмозу и цитомегаловирусу. Также подумайте об исключении ВИЧ-инфекции или спирохеты сифилиса.
  • Пройдите гинекологическое обследование с цитологией и УЗИ или маммографией. Вы должны знать, что рак груди и матки также случается во время репродуктивного периода, поэтому лучше убедиться, что ваше тело не является злокачественным, прежде чем вы забеременеете.
  • Запишитесь на прием к эндокринологу для повторного осмотра. Многие женщины страдают гипотиреозом. Это означает, что щитовидная железа не производит или не секретирует достаточное количество гормона. А как известно, все гормональные нарушения в вашем организме могут негативно сказаться на течении беременности. Вы также можете попросить своего терапевта направить вас на анализы крови при проблемах с щитовидной железой.

Как подготовиться к беременности? Рацион питания

Избегайте употребления сырых продуктов, которые могут быть источником опасных микробов и паразитов — ленточных червей, аскарид и простейших. Дело здесь не только в том, чтобы отказаться от суши с сырой рыбой, но и есть только хорошо прожаренные стейки или сосиски на гриле.

Также откажитесь от непастеризованного молока и всех непастеризованных молочных продуктов. Выбирайте свежие овощи и фрукты и ешьте рыбу на пару хотя бы раз в неделю. Старайтесь есть пять раз в день.

Как подготовиться к беременности после 35 лет?

С возрастом фертильность женщины снижается, но это, конечно, не означает, что у 35-летней женщины нет шансов забеременеть. Поговорите со своим гинекологом о тестах, которые могут определить вашу фертильность. Это трансвагинальное ультразвуковое исследование, благодаря которому специалист может оценить количество антральных фолликулов, и тест уровня АМГ, который измеряется в крови женщины.

Рекомендуемые статьи:

Микоз сосков — причины, симптомы и лечение

Ишиас при беременности: симптомы, причины и лечение. Как мне справиться с болью?

Кормление лежа. Преимущества и недостатки

Детское средство для стирки: какое лучше?

Автор: Наталья Чищевская