Кухня

Как выбрать лучшую кашу для грудничка?

Когда вашему ребенку исполняется 6 месяцев, обычно пора постепенно расширять его рацион. Помимо овощного пюре и фруктовых муссов многие родители предпочитают подавать детские каши. Какие из них стоит выбрать, а каких следует избегать? Воспользуйтесь нашими советами.

Когда начинать подавать детские каши?

Вам интересно, что может есть 6-месячный ребенок? Диета младенца не сложная. Введение твердых продуктов в рацион ребенка зависит от его возраста. Как правило, после 6-месячного возраста в детском меню рекомендуется включать продукты, отличные от грудного или модифицированного молока. Тогда пищеварительная система малыша готова попробовать что-то совершенно новое.

Польза детских каш

Почему детские каши так часто использовались на протяжении десятилетий? Прежде всего, это легкоусвояемая и безопасная еда для большинства детей. Вы можете комбинировать их с различными начинками (например, с фруктами), и они также быстро готовятся. Они идеально подходят для завтрака и ужина, а также в качестве закуски в течение дня.

Какие детские каши выбрать?

Лучше всего, чтобы первые каши, с которыми соприкасался ребенок, были безглютеновыми, то есть кукурузные или рисовые каши. Они мягче действуют на пищеварительную систему. Вы можете приготовить их по-разному: с едой, молочными смесями или просто с водой. Если ребенок уже ест фрукты, можно добавить в кашу, например, яблочное пюре, чтобы вкус еды стал более привлекательным.
Через некоторое время вы можете попробовать давать малышу каши из разных видов круп.

Детские каши с глютеном. Да или нет?

Глютен — это комбинация двух растительных белков, содержащихся в зернах, таких как ячмень, рожь, пшеница, овес и полба. Следует подчеркнуть, что, несмотря на повсеместную моду на безглютеновые продукты, это соединение само по себе не вредно — здоровые люди могут употреблять его без всяких опасений.

Мультизерновые и пшеничные каши, манная крупа или каши могут появиться в рационе малышей сразу после безглютеновых каш. Принимая их, внимательно следите за своим малышом — любые аллергические кожные симптомы или проблемы с пищеварением могут указывать на то, что ваш ребенок страдает глютеновой болезнью, то есть непереносимостью глютена.

Если ваш малыш чувствует себя хорошо, несмотря на то, что ест безглютеновые каши, не отказывайтесь от них! Злаки — ценные источники минералов, которые способствуют устойчивому развитию вашего ребенка.

Как выбрать лучшую кашу для грудничка?

Выбирая кашу для ребенка, обратите внимание на ее состав. Если кратко и понятно, можете не сомневаться, что каша безопасна для вашего ребенка. Избегайте каш с искусственными добавками и ароматизаторами и выбирайте детские каши без сахара.

У малышей очень быстро развиваются вкусовые предпочтения; Ранний контакт с подслащенными продуктами заставит ребенка привыкнуть к ним и в будущем у него могут возникнуть проблемы с чрезмерным употреблением сладостей. Для улучшения вкусовых качеств каши можно добавить в нее фрукты.

Покупая детскую кашу, обратите внимание на возрастной диапазон, в котором ее можно использовать. Разница между шестимесячным и девятимесячным ребенком может быть очень большой.

Пищеварительная система малыша постепенно адаптируется к новым продуктам, поэтому будьте очень осторожны при расширении рациона.

Как выбрать лучшую кашу для грудничка?

  • Выбирая кашу для ребенка, обратите внимание на ее состав. Если кратко и понятно, можете не сомневаться, что каша безопасна для вашего ребенка. Избегайте каш с искусственными ароматизаторами и ароматизаторами.
  • Выбирайте детские каши без сахара. У малышей очень быстро развиваются вкусовые предпочтения; Ранний контакт с подслащенными продуктами заставит ребенка привыкнуть к ним и в будущем у него могут возникнуть проблемы с чрезмерным употреблением сладостей. Для улучшения вкусовых качеств каши можно добавить в нее фрукты.
  • Покупая детскую кашу, обратите внимание на возрастной диапазон, в котором ее можно использовать . Разница между шестимесячным и девятимесячным ребенком может быть очень большой. Пищеварительная система малыша постепенно адаптируется к новым продуктам, поэтому будьте очень осторожны при расширении рациона.

Виды круп и их свойства

Kaszki, предназначенные исключительно для младенцев, — не единственное решение. Вы можете без опасений покупать обычные крупы и давать их своему ребенку — стоит знать свойства каждого вида круп и возраст, в котором их можно подавать малышу. Хорошо, если вы попробуете разные виды круп и посмотрите, какая из них больше подходит вашему малышу.

1. Манная крупа

Прекрасная каша из молотых зерен пшеницы. Он легко усваивается, содержит большое количество йода и крахмала. Подходит для детей от 6 месяцев.

2. Kaszka Krakowska

Производится из зерен гречихи, богатой фолиевой кислотой, которая оказывает большое влияние на нервную систему детей. Рекомендуется для младенцев от 7 месяцев.

3. Кускус

Его получают из твердых сортов пшеницы, он богат белком и углеводами. Его можно употреблять младенцам с 9-месячного возраста.

4. Ячменная крупа.

Он богат ниацином (витамином PP), прекрасно поддерживает процессы пищеварения. Рекомендуется для младенцев после 8 месяцев.

5. Рисовая каша.

Он очень нежный, поэтому рекомендуется давать его детям в начале расширения их рациона. Он обладает высокими вяжущими свойствами, поэтому стоит обогатить его фруктовыми добавками — иначе он может вызвать запор.

6. Гречка

Считается одной из самых полезных круп. Он богат легкоусвояемым белком и минералами. Поскольку его частицы довольно большие, вы можете давать его после того, как вашему ребенку исполнится 1 год.

7. Кукурузная крупа.

Как и рис, он подходит для самых маленьких. Он легко усваивается и богат витамином Е.

Каши для младенцев: рецепты

В начале расширения рациона вашего ребенка не экспериментируйте слишком много. Самые простые решения оказываются лучшими. Если вы будете кормить ребенка небольшим количеством ингредиентов, вам будет легче определить, что ему может быть вредно и что ему нравится. Вы можете приготовить каши, используя собственное молоко, модифицированное молоко или кипящую воду. Для разнообразия можно добавить фрукты в виде мякоти или чипсов (например, яблоко) или немного натурального фруктового сока.
Каши для младенцев — это продукты, которые отлично подойдут в начале расширения детского рациона. При этом следует помнить, что чем натуральнее каша, тем лучше — избегайте продуктов, обогащенных сахаром и искусственными ароматизаторами.
Статьи, которые стоит прочитать:

  • Завтраки для студентов на всю неделю — просто и полезно!
  • Они заставляют меня кормить ребенка морковкой! ОТ КОГДА вам нужно расширить свой рацион и почему делать ставку на BLW?
  • Летнее белье для новорожденного

Автор: Джоанна Стануч