Детское здоровье

Магний для детей. Как выбрать и как дозировать?

Магний для детей выпускается в форме сиропов, пакетиков для растворения в воде, цветных мармеладов и таблеток, которые нужно проглатывать или измельчать и растворять в воде. Многие из этих продуктов содержат большое количество простых сахаров, которые вредны для здоровья зубов. Какой магний выбрать?

Магний для детей — лекарство или добавка?

Наиболее усваиваемый магний — это тот, который доступен в форме лекарства. Вы можете получить его в аптеке без рецепта. Важно сообщить фармацевту, что вас интересует только препарат. Конечно, добавка также может быть очень хорошим источником магния, но это не обязательно. Это самое важное различие между лекарством и добавкой. Эффект препарата доказан на основе многих исследований, в то время как действие добавки полностью не известно — оно может работать так же, как и лекарство, или даже лучше, но может работать и намного хуже.
Если у малыша дефицит магния и врач рекомендовал дополнить его рацион соответствующими препаратами для детей, содержащими магний, стоит обратиться за лекарством для ребенка.

Читайте также: Белковый недостаток. Что тебе нужно о ней знать?

Помните, что лучший источник магния для детей — это правильное питание. Продукты, являющиеся хорошим источником магния, включают:

  • семена тыквы;
  • бананы;
  • какао;
  • орехи;
  • миндаль;
  • горох;
  • фасоль;
  • крупы.

Как выбрать магний ребенку?

Многие препараты содержат простые сахара, способствующие развитию кариеса у детей. Хотя сладкие магниевые саше или магниевые желе используются в качестве сладкого поощрения или закуски, вероятность кариеса снижается. К сожалению, чтобы дополнять рацион препаратами магния, его нужно проводить регулярно. Ребенок должен получать продукт каждый день или даже несколько раз в день (согласно инструкции на упаковке), а это определенно способствует кариесу.
Одно из решений — использовать продукты, содержащие подсластители с низким гликемическим индексом.

Магниевый препарат для детей

  • Лактомаг В6

Это магний в лекарственной форме. Он имеет форму таблеток, которые дети младшего возраста могут растолочь и выпить после растворения в воде. Рекомендуется использовать с профилактической или терапевтической целью. Подробную информацию о дозировке таблеток магния для детей можно найти на упаковке продукта. Может применяться у детей от 1 года. Большим преимуществом этого продукта является аромат банана, который нравится самым молодым. Подсластитель — аспартам. Продукт не содержит простых и сложных сахаров.

  • Магне В6 препарат

Он имеет форму твердой таблетки, покрытой вспомогательными веществами, облегчающими глотание. Таблетки магния подходят для детей старше 6 лет, которые уже могут глотать таблетки. Magne B6 содержит сахар (сахарозу), но в небольшом количестве.

Добавка магния для детей

1. Мармелад с магнием для детей.

  • Магмис

Это мармелад с ароматом апельсина, малины и лимона. Они содержат магний и витамин B6. Их можно давать детям старше 3 лет. Дополнение рациона препаратами магния для восстановления его правильного уровня и облегчения симптомов дефицита магния — длительный процесс, который длится от нескольких недель до даже нескольких месяцев. Производитель рекомендует давать ребенку от 2 до 6 жевательных конфет в день. Это означает, что упаковки Magmisiów хватит только на несколько или несколько дней ежедневного приема добавок. В желе содержится сахар и сироп глюкозы, поэтому ради здоровья детских зубов рекомендуется давать их перед чисткой зубов. Затвердевающим веществом является свиной желатин, поэтому продукт не подходит для употребления вегетарианцами.

2. Саше с магнием для детей.

  • Олимп Чела-Маг В6 Юниор

Продукт представляет собой порошок, который следует растворить в воде. Его можно давать детям старше 3 лет. В состав препарата входят, среди прочего, мальтодекстрин и сахар, то есть вещества, которые имеют высокий гликемический уровень и вызывают внезапное высвобождение инсулина. Олим Чела-Маг В6 Джуниор не содержит консервантов.

  • Здровит Магнум Юниор

Пищевая добавка для детей старше 3 лет в виде пакетиков, растворяемых в воде. Рекомендуется употреблять 1-2 пакетика в день. Источником магния являются органические соединения: пидолат магния и цитрат магния. Среди вспомогательных веществ также можно найти сахар и сукралозу, то есть подсластитель.

3. Сиропы с магнием для детей.

  • Магнефар В6 Юниор

Это пищевая добавка для детей со вкусом малины, содержащая магний и витамин B6. Его можно давать детям с 3-х летнего возраста. Рекомендуемая дозировка продукта — 2 чайные ложки (10 мл), вводимая один раз в день (во время еды или перед едой). Продукт содержит сахар.

  • Hartuś магний + витамин B6

Сироп можно давать детям с 3-х летнего возраста. Рекомендуемая доза продукта составляет 15 мл и вводится однократно в течение благоприятного периода. Подсластитель — изомальтулоза, которая является источником глюкозы и фруктозы. Он имеет более низкий гликемический индекс по сравнению, например, с сахарозой, не вызывает резкого выброса инсулина и, как считается, не способствует развитию кариеса. Читайте также:

  1. Рост ребенка — как измерить ребенка?
  2. Имбирь от насморка у ребенка. Настой, чай или вода с имбирем?
  3. А как насчет насморка у младенца? 6 способов вылечить насморк у ребенка
  4. Какой дыхательный монитор купить? Рекомендуем лучшие модели

Автор: Наталья Чищевская