Беременность и роды

Почему так важен йод при беременности?

Знаете ли вы, что до половины новорожденных, рожденных в Европе, подвержены риску серьезной недостаточности йода? Мало того — многие взрослые, в том числе беременные, борются со слишком низким уровнем этого элемента. Между тем влияние йода на неврологическую систему ребенка неоценимо. Узнайте, почему вам следует принимать йод во время беременности и как это делать безопасно!

Йод — Свойства для будущих мам

Если вы беременны, вы, вероятно, не раз слышали, что вам следует принимать йод. В отличие от многих распространенных в обществе мифов о беременности, этот совет совершенно верен.

Беременной женщине требуется больше йода в основном из-за более интенсивной работы щитовидной железы. У будущих мам он вырабатывает на 50% больше тироксина — гормона, регулирующего работу этого органа. На более поздних сроках беременности тироксин необходим для правильного формирования щитовидной железы плода.

Достаточный уровень йода обеспечивает эффективное производство тироксина. Йод при беременности тем более важен, что в этот период женщина выводит его с мочой в большем количестве, чем женщины, не ожидающие ребенка.

Недостаток йода. Чем это грозит?

Чтобы осознавать важность йода при беременности , важно знать последствия его дефицита.

Одна из самых серьезных — серьезная умственная отсталость у ребенка. Тироксин, для производства которого требуется йод, играет очень важную роль в построении нервной системы плода. Если этого недостаточно, увеличивается риск гипотироксинемии, что приводит к серьезным и необратимым нарушениям.

Соответствующий уровень йода у будущей матери дает хорошие шансы на то, что ее ребенок будет иметь здоровую нервную систему , а также более высокий уровень интеллекта, чем дети, которые с момента зачатия были подвержены дефициту этого элемента.

Йод в пище

Морская рыба считается лучшим естественным источником йода в пище. Например, в 100 г трески содержится до 110 мкг йода. Этот элемент также содержится в молочных продуктах, овсе и некоторых овощах (например, шпинате, брокколи).

Если вы употребляете вышеупомянутые продукты, богатые йодом, вам не нужно беспокоиться о его дефиците во время беременности.

Добавки йода — да или нет?

Нередко то, что женщине нравилось до беременности, становится счастливым для проглатывания. Если вы не можете смотреть на рыбу и молочные продукты во время беременности, возможно, вам стоит подумать о добавках йода .

Потребность в этом элементе у будущих мам составляет 250 мкг в сутки, а в период кормления — 290 мкг. По мнению многих врачей, лучший выход — прием таблеток, содержащих 190 мкг йода.

Йод при беременности — только под контролем врача

Помните, что вам нужно поговорить со своим лечащим врачом о приеме йода во время беременности. И его недостаток, и избыток могут иметь ужасные последствия. Передозировка йода увеличивает частоту возникновения гипертиреоза у плода и у матери. Некоторые исследования даже показывают, что избыток йода у женщины может вызвать папиллярный рак щитовидной железы.

После проведения необходимых анализов врач скорректирует дозу йода в соответствии с вашим состоянием здоровья и потребностями.

Не стоит недооценивать роль йода при беременности

Йод — один из важнейших элементов, уровень которого должна контролироваться будущей матерью. Его дефицит может быть связан с развитием серьезных заболеваний, которые будут сопровождать ребенка на протяжении всей его жизни. Если вы ждете ребенка, как можно скорее поговорите со своим врачом о добавках йода.

Мы рекомендуем:

Какой магний при беременности?

Как похудеть после беременности? Проверенные методы

Тихий инсульт: симптомы. Каковы симптомы инсульта?

Автор: Джоанна Стануч