Беременность и роды

Рабочие позиции

Хотя образ женщины, рожающей в положении лежа на спине, утвердился в нашем сознании, неверно, что это единственная универсальная поза для родов! Беременная женщина может (или должна) свободно менять положение тела во время родов. К счастью, часто тело интуитивно позиционирует себя таким образом, чтобы облегчить выталкивание ребенка через половые пути. Однако перед родами рекомендуется проверить, как различные позы для родов могут способствовать рождению вашего ребенка!

Что нужно учитывать при выборе положения для родов?

Пока не начнутся роды, сложно выбрать одну конкретную должность! Эксперты утверждают, что женщина, если это не противопоказано (например, из-за необходимости постоянного наблюдения за сердечной деятельностью ребенка или из-за сопутствующих заболеваний у беременной женщины), должна иметь возможность свободно передвигаться на всех этапах родов. Правильно выбранное положение для родов позволяет добиться максимального комфорта, уменьшить боль и снизить риск использования дополнительных медицинских процедур или осложнений, например, разрывов промежности. Позиционирование тела при родах обычно интуитивно понятное, организм дает четкие сигналы о том, что ему нужно, просто слушайте это.

Активные роды

Результаты проведенного исследования свидетельствуют о том, что женщины, которые активно ищут оптимальную позу и используют различные виды аксессуаров для ускорения процесса родов (ходьба, сидение, приседания, упражнения на мяче), лучше справляются с болезненными схватками и легче переносят роды. В первом периоде родов мяч для упражнений — отличное вспомогательное средство. Прыжки на мяче помогают расслабить мышцы тазового дна, а покачивание на нем облегчает вашему малышу доступ к родовым путям. Однако следует проявлять осторожность при упражнениях с мячом, твердо стоя ногами на полу, чтобы сохранить равновесие. Кроме того, приняв позу для родов, женщина не должна оставаться неподвижной, это хорошо для снятия спазматических болей и облегчения дальнейшего протекания родов, слегка покачивая бедрами вперед и назад.

Поза для родов: лежа на спине

Лежачая поза — самая популярная при родах, что, однако, не означает, что она является наиболее выгодной (хотя это определенно самая удобная поза с точки зрения роженицы). Вынуждает неподвижность и пассивность, в положении лежа на спине и будущей маме, и малышу приходится бороться с физиологией и гравитацией — давление на шейку матки меньше, что может продлить роды, схватки эффективны, ребенку трудно передвигаться по дорогам Более того, женщина испытывает гораздо более сильную боль и вероятность разрыва промежности.

Рабочие положения: стоя

Вертикальное положение — одно из самых выгодных положений как для мамы, так и для малыша. Женщина может рассчитывать на помощь силы тяжести, благодаря которой голова ребенка сильнее давит на шейку матки, что вызывает ее более быстрое расширение и открывает ребенку путь в мир. Схватки более эффективны, к тому же роженица лучше переносит связанную с ними боль, а в положении стоя может более свободно дышать. На втором этапе родов в вертикальном положении толкать легче, а лучшее кровоснабжение плаценты снижает риск гипоксии. Стоит знать, что роженицы в положении стоя менее склонны к разрывам промежности и реже пользуются обезболивающими. В этой позе очень полезна помощь партнера, на которого роженица может положиться, более того, тесный контакт с партнером увеличивает ее чувство комфорта и безопасности.

Рабочие позы: положение на коленях.

Многие женщины интуитивно принимают положение на коленях, то есть становятся на колени на широко расставленных ногах (ягодицами наружу) и опираются на выпрямленные руки или держатся, например, за перекладины спинки. Эта поза особенно удобна, так как схватки становятся сильнее. В этом положении давление на голову немного меньше, что снижает риск разрыва промежности. Эта поза рекомендуется женщинам, родившим большого ребенка, так как при этом плечи выталкиваются наружу через родовые пути.

Рабочие положения: положение на корточках.

Физиологическая поза при родах — это когда женщина приседает, держась за руки, например, за лестницы. В положении на корточках мышцы промежности расслаблены, что значительно ускоряет выталкивание головы наружу. Обычно в таком положении малыш рождается без необходимости толкаться, достаточно одних схваток. Однако следует помнить, что женщина должна вставать и расслаблять ноги после каждого сокращения.

Рабочие позы: сидя.

Вы также можете рожать сидя на кровати или в кресле для родов. В этом положении важно, чтобы спина была как можно более вертикальной (вы можете использовать подушки для поддержки спины) и чтобы ноги были согнуты так, чтобы ступни были ниже колен (если ступни выше, родовые пути будут направлены вверх). . Эта поза рекомендуется женщинам, которые борются с болями в спине.

Во время родов важнее всего женщина, вывести ребенка на свет — это огромные усилия, поэтому матери нельзя отказать в возможности активного участия в родах, а главное — в выборе родовой позы. Лежание неподвижно и пассивное ожидание схваток не принесет пользы ни матери, ни ребенку! Прогулки по комнате, упражнения с мячом помогают в первой фазе родов, ускоряют расширение шейки матки и позволяют ребенку занять правильное положение в родовых путях. Врачи рекомендуют рожать стоя, на корточках или на коленях из-за более эффективного использования частичных сокращений, более быстрого выталкивания ребенка из малыша и снижения риска разрыва промежности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *