Кухня

Расширение рациона младенца — когда и с чего начать?

В жизни каждого ребенка наступает момент, когда пора открывать для себя новые вкусы. Независимо от того, кормите ли вы грудью или нет, рацион вашего ребенка следует постепенно разнообразить. Как должно выглядеть расширение рациона младенца? Узнайте о действующем режиме питания младенцев.

Расширение рациона младенца — самая важная информация

  1. Расширение рациона младенца — когда вводить новые продукты?
    • Сколько приемов пищи нам следует давать, если мы хотим расширить рацион ребенка?
    • Расширение диеты ребенка, вскармливаемого смесью
  2. Расширение рациона младенца: с чего начать?
  3. Остерегайтесь аллергенов!
  4. Рецепты для продления рациона малыша
  5. Важная информация о расширении рациона вашего ребенка
  6. BLW метод

Расширение рациона младенца — когда вводить новые продукты?

Расширение рациона младенца не следует начинать раньше, чем через 17 недель и не позднее, чем после того, как ребенку исполнится 26 недель. Это правило применяется как к младенцам, находящимся на грудном вскармливании, так и к детям, получавшим смесь.

Стоит помнить, что продление рациона младенца — это не только обогащение дневного меню ценными питательными веществами. Постепенное введение в рацион вашего ребенка новых продуктов в значительной степени повлияет на принятие различных вкусов в будущем. Многие родители считают, что дети, которые с раннего возраста пробовали различные продукты, в более поздние годы будут менее привередливы в еде. Введение в рацион малышей продуктов, отличных от молока, также имеет еще одно важное преимущество — это влияет на развитие навыков жевания и, таким образом, способствует правильному развитию челюсти.

  • Сколько приемов пищи нам следует давать, если мы хотим расширить рацион ребенка?

Хотя ребенок получает все необходимые ингредиенты с грудным молоком, в возрасте от 6 до 8 месяцев необходимо начать знакомить ребенка с новыми продуктами. В это время малыш должен есть 2-3 дополнительных приема пищи в день. В возрасте от 9 до 24 месяцев это количество следует увеличить до 3-4 приемов пищи в день и 1-2 перекусов.

  • Расширение диеты ребенка, вскармливаемого смесью

Расширение рациона детей, вскармливаемых модифицированным молоком, более динамично. Уже в возрасте от 5 до 6 месяцев младенец может есть 4-5 приемов пищи и 1-2 перекуса в день.

Расширение рациона младенца: с чего начать?

Хорошо, а какие продукты нужно давать младенцу в начале его приключения с кулинарными новинками? Прежде всего — начать легко. Первое питание вашего ребенка должно состоять из одного ингредиента (например, моркови, картофеля, тыквы). Давая малышу новый продукт, не возвращайтесь к нему слишком часто — иначе малышу его вкус надоест. При этом ни в коем случае не солите и не подслащивайте детские блюда — ведь дело в том, чтобы они оценили их естественный вкус. В самом начале давайте малышу еду с гладкой консистенцией. Со временем в них должны появиться частицы, и примерно к 9 месяцам ребенок сможет начать учиться кусать и жевать.

Остерегайтесь аллергенов!

Чтобы убедиться, что любой из продуктов не вреден для вашего ребенка, всегда делайте 1-2-дневный перерыв между новыми приемами пищи. Благодаря этому вы можете легко комбинировать возможные аллергические реакции с соответствующими продуктами.

Рецепты продления рациона малыша

Вареные смешанные овощи, такие как картофель, морковь или горох, лучше всего подходят для первого приема пищи вашего ребенка. Позже вы можете предложить ребенку нарезанные на кусочки вареные овощи, нежное мясо, рыбу или яйца. Также стоит попробовать крупу (кукурузную, рисовую) и овсяные хлопья, которые можно сочетать с фруктами. Помните, что еда вашего малыша должна быть максимально простой и желательно без специй.

Важная информация о расширении рациона вашего ребенка

Самый полезный совет для расширения рациона вашего ребенка — это режим питания младенцев 2016 года, разработанный Отделом питания Польского общества гастроэнтерологии, гепатологии и детского питания. Среди советов врачей, составивших этот график, стоит вспомнить следующее:

  • Добавляйте новые продукты в рацион вашего малыша постепенно и по одному — первые приемы пищи должны быть однокомпонентными.
  • Подбирайте еду в зависимости от возраста ребенка. Первые продукты должны быть гладкими по текстуре. Со временем форма приема пищи может становиться все менее и менее фрагментированной.
  • Кормите ребенка медленно, небольшими порциями, начиная с маленькой ложки.
  • Никогда не давайте ребенку сырое яйцо.
  • Сначала предложите ребенку овощи — с фруктами лучше подождать до 7 лет.
  • Не бойтесь кормить аллергенными продуктами, такими как рыба, яйца или молочные продукты. Чем раньше вы обнаружите, что они повышают чувствительность вашего ребенка, тем лучше.
  • Когда ваш ребенок хочет пить, давайте ему негазированную минеральную воду.

А может метод BLW?

BLW, или Baby Led Weaning, — это метод расширения рациона младенца без стадии мякоти. Этот метод очень популярен главным образом потому, что помимо возможности изучения новых вкусов, он также формирует способность к схватыванию и, что наиболее важно, дает ребенку большую свободу во время еды. Если вы хотите накормить своего малыша таким образом, лучше всего начать с того, чтобы дать ему отварные палочки, измельченные фрукты, каши и супы (чтобы он облизывал его руки). Метод BLW можно использовать одновременно с обычным расширением рациона младенца.

Когда придет время расширить диету вашего ребенка, не забудьте спокойно и постепенно приучать ребенка к новым вкусам. Старайтесь делать его меню более разнообразным — благодаря этому вы минимизируете риск того, что через несколько лет у вас дома будет немного поесть.

Мы рекомендуем:

Первая ложка для малыша — какую выбрать?

Какой подогреватель бутылочек? Рекомендуемый рейтинг

Кризис лактации

Почему вы должны заменить непроливающуюся бутылку с водой?

Малышу нравится выбор — что такое метод BLW?

Автор: Джоанна Стануч